生きることはストレスとのお付き合い

毎日ストレス、溜まってますか？

「毎日ストレスがあるほうが普通」と

実感する人のほうが多いのではないでしょうか。



では、私たちはなぜストレスを感じるのでしょう？

ストレスとは外部から何らかの刺激を受けることによって、

生体に生じる「反応」のことを意味するそうです。



ストレスと体の関係はボールを使って説明でき、

ボールを指で押すとへこみができますよね。

いわばこの「へこみ」部分がストレス。


私たちの周りには、

騒音や天候などの環境的要因から、

経済的不況、将来への心配のような社会的、心理的要因まで

さまざまな要因（ストレッサー）があり、

ストレス（へこみ）は生きているかぎりついてまわるようです。